Barre

Horaires

Lundi

10:30

—

11:30

Jeudi

11:30

—

12:30

L'esprit du cours

Le cours de Barre s'inspire des exercices de la danse classique, réalisés à la barre et au sol, pour tonifier le corps en profondeur. Petits mouvements, gainage et étirements s'enchaînent en musique.

Nul besoin d'avoir fait de la danse : c'est un renforcement complet, élégant et accessible.

Comment se préparer

Prévoyez une tenue près du corps, des chaussettes (antidérapantes si possible) et une bouteille d'eau. Arrivez quelques minutes en avance pour vous installer.

Les bienfaits

Silhouette tonique

Un renforcement ciblé des jambes, des fessiers, des bras et de la sangle abdominale.

Posture et maintien

Le placement issu de la danse classique pour se tenir plus droit au quotidien.

Souplesse et grâce

Des étirements et des enchaînements fluides pour gagner en mobilité.

Questions fréquentes

Faut-il avoir fait de la danse ?

Non. Le cours est accessible à tous, les exercices sont expliqués et adaptés à votre niveau.

Que faut-il porter ?

Une tenue près du corps dans laquelle vous êtes à l'aise, et des chaussettes.

Comment m'inscrire ?

Appelez Linckia au 06 23 68 00 12 ou Agnalys au 06 85 66 43 53, ou remplissez le formulaire en bas de cette page : nous vous recontactons rapidement.

Où se déroulent les cours ?

Au studio Agnalys, 62 avenue de Bayonne à Anglet. Pensez à arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours.

Combien coûte le cours ?

Tous nos abonnements et cartes de cours sont détaillés sur la page Tarifs du site.

Rejoindre le cours

Une question, envie d'essayer ? Appelez-nous directement ou laissez-nous un message : nous vous répondons très vite.

Linckia · 06 23 68 00 12 Agnalys · 06 85 66 43 53

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