PBT

Horaires

Vendredi

18:30

—

19:30

L'esprit du cours

Le PBT (Progressing Ballet Technique) est un programme de renforcement conçu spécifiquement pour les danseurs. À l'aide de ballons et d'élastiques, on travaille au sol les muscles qui soutiennent la technique classique.

L'objectif : construire une « mémoire musculaire » juste, pour gagner en stabilité, en contrôle et en aisance à la barre comme au milieu.

Comment se préparer

Venez en tenue de danse ou de sport près du corps, pieds nus ou en chaussettes, avec une bouteille d'eau. Le matériel (ballons, élastiques) est utilisé pendant le cours.

Les bienfaits

Force et endurance

Un renforcement ciblé des muscles indispensables à la danse classique.

Technique et placement

Un meilleur alignement, plus de coordination et de contrôle dans chaque mouvement.

Prévention des blessures

Des exercices sans impact qui renforcent le maintien des articulations.

Questions fréquentes

Le PBT est-il réservé aux danseurs classiques ?

Il est conçu pour la technique classique, mais profite à tous les danseurs qui veulent gagner en force, en placement et en stabilité.

Que faut-il porter ?

Une tenue de danse ou de sport près du corps, pieds nus ou en chaussettes.

Comment m'inscrire ?

Appelez Linckia au 06 23 68 00 12 ou Agnalys au 06 85 66 43 53, ou remplissez le formulaire en bas de cette page : nous vous recontactons rapidement.

Où se déroulent les cours ?

Au studio Agnalys, 62 avenue de Bayonne à Anglet. Pensez à arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours.

Combien coûte le cours ?

Tous nos abonnements et cartes de cours sont détaillés sur la page Tarifs du site.

Rejoindre le cours

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