Stretching

Horaires

Lundi

11:30

—

12:30

Mercredi

12:00

—

13:00

L'esprit du cours

Le stretching est une séance dédiée aux étirements, menée en douceur et en conscience. On allonge progressivement les chaînes musculaires, en accord avec la respiration, sans jamais forcer.

Un moment pour délier les tensions et entretenir la mobilité du corps, en complément de la danse ou de toute autre activité.

Comment se préparer

Prévoyez une tenue souple et confortable, des chaussettes et une bouteille d'eau. Un gilet peut être utile pour les moments de relâchement en fin de séance.

Les bienfaits

Souplesse

Une amplitude de mouvement qui progresse séance après séance.

Mobilité

Des articulations plus libres pour bouger plus facilement au quotidien.

Détente

Des étirements guidés par la respiration pour relâcher les tensions.

Questions fréquentes

Faut-il être souple pour commencer ?

Pas du tout : la souplesse se travaille. Chacun progresse à son rythme, sans forcer.

Que faut-il porter ?

Une tenue souple dans laquelle vous êtes à l'aise, et des chaussettes.

Comment m'inscrire ?

Appelez Linckia au 06 23 68 00 12 ou Agnalys au 06 85 66 43 53, ou remplissez le formulaire en bas de cette page : nous vous recontactons rapidement.

Où se déroulent les cours ?

Au studio Agnalys, 62 avenue de Bayonne à Anglet. Pensez à arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours.

Combien coûte le cours ?

Tous nos abonnements et cartes de cours sont détaillés sur la page Tarifs du site.

Rejoindre le cours

Une question, envie d'essayer ? Appelez-nous directement ou laissez-nous un message : nous vous répondons très vite.

Linckia · 06 23 68 00 12 Agnalys · 06 85 66 43 53

Merci, votre message a bien été envoyé ! Nous vous répondons très vite.

Oups, le message n'a pas pu être envoyé. Merci de réessayer ou de nous appeler au 06 23 68 00 12.