Yoga

Horaires

Jeudi

10:30

—

11:30

L'esprit du cours

Le yoga associe postures, respiration et relaxation. Chaque séance invite à ralentir, à écouter son corps et à retrouver un équilibre entre force et lâcher-prise.

Le cours s'adapte à chacun : on ne cherche pas la performance, mais la justesse et le bien-être.

Comment se préparer

Prévoyez une tenue souple et confortable et une bouteille d'eau. Le yoga se pratique pieds nus. Évitez de manger juste avant la séance.

Les bienfaits

Moins de stress

La respiration et la relaxation aident à apaiser le mental et à mieux gérer le stress.

Meilleur sommeil

Une pratique régulière favorise un sommeil plus profond et plus réparateur.

Corps délié

Plus de souplesse et de mobilité, moins de tensions dans le dos et la nuque.

Questions fréquentes

Faut-il être souple pour faire du yoga ?

Non. Le yoga s'adapte à votre corps : la souplesse vient avec la pratique.

Que faut-il porter ?

Une tenue souple dans laquelle vous êtes à l'aise. On pratique pieds nus.

Comment m'inscrire ?

Appelez Linckia au 06 23 68 00 12 ou Agnalys au 06 85 66 43 53, ou remplissez le formulaire en bas de cette page : nous vous recontactons rapidement.

Où se déroulent les cours ?

Au studio Agnalys, 62 avenue de Bayonne à Anglet. Pensez à arriver 5 à 10 minutes avant le début du cours.

Combien coûte le cours ?

Tous nos abonnements et cartes de cours sont détaillés sur la page Tarifs du site.

Rejoindre le cours

Une question, envie d'essayer ? Appelez-nous directement ou laissez-nous un message : nous vous répondons très vite.

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